健康管理は、食事の管理から。きゅうりとわかめの酢の物の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
きゅうりとわかめの酢の物の詳細
きゅうりとわかめの酢の物の詳細
材料
*
きゅうり
中0.2本
4.2
kcal
*
生ワカメ
5g
0.55
kcal
*
食塩
0.5g
0
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ0.25杯
2.9
kcal
*
米酢
5g
2.3
kcal
9.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
9.9
kcal
0.3%
内訳
*
炭水化物
2.2
g
0.5%
内訳
*
タンパク質
0.4
g
0.3%
内訳
*
ナトリウム
223
mg
5.6%
内訳
*
脂質
0.1
g
0.1%
内訳
*
カリウム
61.9
mg
2%
内訳
*
カルシウム
10.1
mg
0.4%
内訳
*
鉄
0.1
mg
0.2%
内訳
*
亜鉛
0.1
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンA
9.5
μgRE
0.3%
内訳
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
4.2
mg
4.2%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.1
mg
---%
*
ビタミンK
15.2
μg
20.2%
内訳
*
葉酸
8.1
μg
0.8%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
0.5
g
2%
内訳
*
食塩相当量
0.6
g
7.5%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
2:48起床
pushuca
LINEの引継ぎ…...
みたお
MyLife 29...
Tokyo198
大阪王将炒飯
みど☆り
今も不安なこと
manakei
雨、強風
komokomo
もうしばらく買いま...
打ち水
よし
taka0723
大雨·雷·強風·波...
mommomo
おはよー!
だんぶるどあ
7℃雨
muusan
3/29
Reケン
プレバトSP
TackMie
Happy♪
ましゃもも
3/28
kobaya
曇夜雨
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
3/28
Reケン
20240328
rm-112
仕事
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。