小松菜のみそ汁の詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
134.5 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
3 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
6.9 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
446 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
10.5 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
101 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
116 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
1.9 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
0.8 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
26 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
3.9 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
0.6 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
42.4 |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
22.8 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
--- |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
1 |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
1.1 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記