健康管理は、食事の管理から。自家製プリンパンの栄養バランスを見てみよう

さっとるさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>自家製プリンパンの詳細

自家製プリンパンの詳細

自家製プリンパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2614.6 kcal
 
84.4%
 内訳
＊炭水化物 476 g
 
87.8%
 内訳
＊タンパク質 90.9 g
 
58.6%
 内訳
＊ナトリウム 213 mg
 
5.4%
 内訳
＊脂質 27.6 g
 
32%
 内訳
＊カリウム 1020 mg
 
34%
 内訳
＊カルシウム 393 mg
 
17%
 内訳
＊鉄 9 mg
 
18%
 内訳
＊亜鉛 7.8 mg
 
26%
 内訳
＊ビタミンA 234 μgRE
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
68.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 12 μg
 
16%
 内訳
＊葉酸 153 μg
 
15.3%
 内訳
＊コレステロール 420 mg
 
56%
 内訳
＊食物繊維 16.8 g
 
67.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ