健康管理は、食事の管理から。クレープの栄養バランスを見てみよう

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クレープの詳細

クレープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.2 kcal
 
11.8%
 内訳
＊炭水化物 27.8 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 5.2 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 75.8 mg
 
2.4%
 内訳
＊脂質 14.9 g
 
23.6%
 内訳
＊カリウム 176.8 mg
 
5.8%
 内訳
＊カルシウム 62 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 86 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 28.2 mg
 
28.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊葉酸 47.8 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 59.8 mg
 
9.2%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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