健康管理は、食事の管理から。てっちりの栄養バランスを見てみよう

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てっちりの詳細

てっちり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 484.5 kcal
 
24%
 内訳
＊炭水化物 23.1 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 89.1 g
 
88.2%
 内訳
＊ナトリウム 1697 mg
 
53.8%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
9.3%
 内訳
＊カリウム 2966 mg
 
98.8%
 内訳
＊カルシウム 273 mg
 
11.8%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 36.6 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 7.7 μg
 
320.8%
 内訳
＊ビタミンC 75.7 mg
 
75.7%
 内訳
＊ビタミンD 17.6 μg
 
35.2%
 内訳
＊ビタミンE 4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 190 μg
 
292.3%
 内訳
＊葉酸 286 μg
 
28.6%
 内訳
＊コレステロール 261 mg
 
40.1%
 内訳
＊食物繊維 8.6 g
 
43%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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