健康管理は、食事の管理から。オニオンサラダの栄養バランスを見てみよう

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オニオンサラダの詳細

オニオンサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 34 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 7.5 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 1.1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 437 mg
 
13.8%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 151 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 16.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 4.8 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.9 μg
 
13.6%
 内訳
＊葉酸 33.7 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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