健康管理は、食事の管理から。手羽先煮の栄養バランスを見てみよう

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手羽先煮の詳細

手羽先煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 148.6 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 299 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 8 g
 
11.9%
 内訳
＊カリウム 118 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 32.5 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 28.1 μg
 
37.4%
 内訳
＊葉酸 6.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 66 mg
 
8.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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