健康管理は、食事の管理から。すき焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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すき焼きうどんの詳細

すき焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 547.2 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 99.7 g
 
21.9%
 内訳
＊タンパク質 15.2 g
 
11.6%
 内訳
＊ナトリウム 2421 mg
 
61.4%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
7.2%
 内訳
＊カリウム 382 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 66.6 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 64.9 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.4 μg
 
11.2%
 内訳
＊葉酸 54.3 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
24.1%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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