健康管理は、食事の管理から。フレンチトースト の栄養バランスを見てみよう

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フレンチトースト の詳細

フレンチトースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 336.1 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 40.5 g
 
12.7%
 内訳
＊タンパク質 13.5 g
 
14.8%
 内訳
＊ナトリウム 537 mg
 
17%
 内訳
＊脂質 12.9 g
 
25.5%
 内訳
＊カリウム 222 mg
 
7.4%
 内訳
＊カルシウム 101 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 121 μgRE
 
4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.9 μg
 
12.1%
 内訳
＊葉酸 43 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 202 mg
 
31%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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