健康管理は、食事の管理から。ちくわの天ぷらの栄養バランスを見てみよう

TOMOMI16さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ちくわの天ぷらの詳細

ちくわの天ぷらの詳細

ちくわの天ぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 129.6 kcal
 
5.9%
 内訳
＊炭水化物 13.7 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 611 mg
 
19.4%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
8.5%
 内訳
＊カリウム 81.5 mg
 
2.7%
 内訳
＊カルシウム 10.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.5 μg
 
11.5%
 内訳
＊葉酸 4.9 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 28.6 mg
 
4.4%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
診察日…↓ 　みたお
10/15 　つかっと
200/462 　おじまる子
やっと 　taka0723
晴 　komokomo
21℃晴れ 　muusan
10/14 　つかっと
10/14-館 　kobaya
21℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
やばい気になる。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か 　Ayako_k
シナモン2g…↓ 　みたお
うーん 　taka0723
病院+クリニック ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ