健康管理は、食事の管理から。サラダの栄養バランスを見てみよう

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サラダの詳細

サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 64.9 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 1.8 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 2521 mg
 
80%
 内訳
＊脂質 6.3 g
 
9.7%
 内訳
＊カリウム 67.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 7.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17.4 μg
 
26.7%
 内訳
＊葉酸 21.9 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


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