健康管理は、食事の管理から。手羽先の唐揚げの栄養バランスを見てみよう

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手羽先の唐揚げの詳細

手羽先の唐揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 602.1 kcal
 
22.8%
 内訳
＊炭水化物 2.9 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 39.1 g
 
29.6%
 内訳
＊ナトリウム 619 mg
 
15.7%
 内訳
＊脂質 45.2 g
 
61.8%
 内訳
＊カリウム 431 mg
 
14.3%
 内訳
＊カルシウム 25.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 130 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.7 mg
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 134 μg
 
178.6%
 内訳
＊葉酸 24 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 264 mg
 
35.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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