健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 369.9 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 48 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 13.4 g
 
13.1%
 内訳
＊ナトリウム 237 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 12.9 g
 
22.7%
 内訳
＊カリウム 659 mg
 
21.9%
 内訳
＊カルシウム 31.2 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 343 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 28.8 mg
 
28.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5.2 μg
 
8%
 内訳
＊葉酸 37.4 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 31.5 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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