カボチャの詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
76.6 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
17.6 |
g |
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| ＊タンパク質 |
1.5 |
g |
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| ＊ナトリウム |
115 |
mg |
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|
| ＊脂質 |
0.2 |
g |
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| ＊カリウム |
323 |
mg |
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|
| ＊カルシウム |
11.1 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
0.4 |
mg |
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|
| ＊亜鉛 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
231 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
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|
| ＊ビタミンC |
30.1 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
3.4 |
mg |
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|
| ＊ビタミンK |
17.5 |
μg |
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| ＊葉酸 |
30.1 |
μg |
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| ＊コレステロール |
--- |
mg |
|
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| ＊食物繊維 |
2.5 |
g |
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|
| ＊食塩相当量 |
0.3 |
g |
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