健康管理は、食事の管理から。豚ひれカツの栄養バランスを見てみよう

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豚ひれカツの詳細

豚ひれカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 454.1 kcal
 
14.9%
 内訳
＊炭水化物 15.8 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 32.3 g
 
21.2%
 内訳
＊ナトリウム 690 mg
 
17.5%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
32.5%
 内訳
＊カリウム 577 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 30.9 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 36.1 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 40.5 μg
 
54%
 内訳
＊葉酸 17.9 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 168 mg
 
22.4%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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