健康管理は、食事の管理から。ひき肉とキャベツの回鍋肉風の栄養バランスを見てみよう

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ひき肉とキャベツの回鍋肉風の詳細

ひき肉とキャベツの回鍋肉風

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 329.4 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 22.5 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 22.8 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 763 mg
 
19.3%
 内訳
＊脂質 15.9 g
 
21.3%
 内訳
＊カリウム 900 mg
 
30%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 364 μgRE
 
12.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 86.1 mg
 
86.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 167 μg
 
222.6%
 内訳
＊葉酸 173 μg
 
17.3%
 内訳
＊コレステロール 76.1 mg
 
10.1%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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