健康管理は、食事の管理から。あんかけ五目焼そばの栄養バランスを見てみよう

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あんかけ五目焼そばの詳細

あんかけ五目焼そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 554.1 kcal
 
22.2%
 内訳
＊炭水化物 73.6 g
 
16.8%
 内訳
＊タンパク質 31.9 g
 
25.7%
 内訳
＊ナトリウム 597 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
19.5%
 内訳
＊カリウム 1107 mg
 
36.9%
 内訳
＊カルシウム 141 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 372 μgRE
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 4.5 μg
 
187.5%
 内訳
＊ビタミンC 34.2 mg
 
34.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 76.2 μg
 
101.6%
 内訳
＊葉酸 133 μg
 
13.3%
 内訳
＊コレステロール 220 mg
 
29.3%
 内訳
＊食物繊維 7.6 g
 
30.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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