健康管理は、食事の管理から。鶏丼の栄養バランスを見てみよう

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鶏丼の詳細

鶏丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 506.7 kcal
 
20.3%
 内訳
＊炭水化物 66.7 g
 
15.2%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 1660 mg
 
42.1%
 内訳
＊脂質 15.6 g
 
22.5%
 内訳
＊カリウム 331 mg
 
11%
 内訳
＊カルシウム 14 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 31.2 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 49.2 μg
 
65.6%
 内訳
＊葉酸 18.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 78.5 mg
 
10.4%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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