健康管理は、食事の管理から。きゅうりとわかめの酢の物の栄養バランスを見てみよう

たけしさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>きゅうりとわかめの酢の物の詳細

きゅうりとわかめの酢の物の詳細

きゅうりとわかめの酢の物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 9.9 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 2.2 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 223 mg
 
5.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 61.9 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 10.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 9.5 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 4.2 mg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 15.2 μg
 
20.2%
 内訳
＊葉酸 8.1 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
植木の手入れ 　Ｓｅｉ
都内を走る 　mommomo
晴 　komokomo
息苦しくなる 　打ち水
うーん 　taka0723
早退→通院 　おじまる子
20℃曇り 　muusan
9/23-場花壇 　kobaya
9/23 　つかっと
24℃曇り 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
曇のち小雨 　komokomo
しょうがないね 　あたりばん
今日も雨 　Ｓｅｉ
ホームセンター 　打ち水
快晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ