健康管理は、食事の管理から。石焼ピビンパの栄養バランスを見てみよう

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石焼ピビンパの詳細

石焼ピビンパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.2 kcal
 
29.8%
 内訳
＊炭水化物 60.5 g
 
15.7%
 内訳
＊タンパク質 29.2 g
 
26.5%
 内訳
＊ナトリウム 3049 mg
 
77.4%
 内訳
＊脂質 30.7 g
 
50.3%
 内訳
＊カリウム 861 mg
 
28.7%
 内訳
＊カルシウム 73.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
9.8%
 内訳
＊亜鉛 6.6 mg
 
22%
 内訳
＊ビタミンA 389 μgRE
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 3 μg
 
125%
 内訳
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 120 μg
 
160%
 内訳
＊葉酸 220 μg
 
22%
 内訳
＊コレステロール 347 mg
 
46.2%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
16.4%
 内訳
＊食塩相当量 7.7 g
 
96.2%
 内訳


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