健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 938.1 kcal
 
40.6%
 内訳
＊炭水化物 145 g
 
35.8%
 内訳
＊タンパク質 27 g
 
23.2%
 内訳
＊ナトリウム 714 mg
 
22.6%
 内訳
＊脂質 23.7 g
 
36.9%
 内訳
＊カリウム 451 mg
 
15%
 内訳
＊カルシウム 36.7 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.1 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 16 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 7.1 g
 
35.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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