健康管理は、食事の管理から。マーガリントーストの栄養バランスを見てみよう

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マーガリントーストの詳細

材料

＊マーガリン 0.75g 5.7 kcal
＊食パン 6枚切0.5枚 85.8 kcal
    91.5 kcal
マーガリントースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 91.5 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
4%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 166 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.3%
 内訳
＊カリウム 31.7 mg
 
1%
 内訳
＊カルシウム 9.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊葉酸 10.4 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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