健康管理は、食事の管理から。ロースカツの栄養バランスを見てみよう

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ロースカツの詳細

ロースカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 458.9 kcal
 
21.1%
 内訳
＊炭水化物 10.8 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 22.8 g
 
21.1%
 内訳
＊ナトリウム 312 mg
 
9.9%
 内訳
＊脂質 34.2 g
 
56.9%
 内訳
＊カリウム 348 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 14.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 22.1 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.5 μg
 
40.7%
 内訳
＊葉酸 12.9 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 106 mg
 
16.3%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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