健康管理は、食事の管理から。しょうゆちゃんこの栄養バランスを見てみよう

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しょうゆちゃんこの詳細

しょうゆちゃんこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 329.5 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 15.6 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 25.6 g
 
19.3%
 内訳
＊ナトリウム 1225 mg
 
31.1%
 内訳
＊脂質 16.4 g
 
22.3%
 内訳
＊カリウム 703 mg
 
23.4%
 内訳
＊カルシウム 90.6 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 421 μgRE
 
14%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 25.4 mg
 
25.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 93.7 μg
 
124.9%
 内訳
＊葉酸 81.1 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 121 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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