健康管理は、食事の管理から。ミルフィーユの栄養バランスを見てみよう

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ミルフィーユの詳細

材料

＊パイ生地 1人分 21.8 kcal
＊イチゴ 中1個 5.1 kcal
＊生クリーム（ホイップ） 小スプーン1杯 41.2 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ0.5杯 5.8 kcal
    73.8 kcal
ミルフィーユ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 73.8 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 5.8 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 37.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
8.5%
 内訳
＊カリウム 35.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 7.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 9.3 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.6 μg
 
2.4%
 内訳
＊葉酸 13.9 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 5.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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