健康管理は、食事の管理から。鳥皮の栄養バランスを見てみよう

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鳥皮の詳細

材料

＊鶏皮 焼き鳥2串 298 kcal
＊食塩 小さじ0杯 0 kcal
＊黒こしょう 0振り 0 kcal
    298.2 kcal
鳥皮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 298.2 kcal
 
14%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 5.7 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 14.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 29.2 g
 
49.4%
 内訳
＊カリウム 84 mg
 
2.8%
 内訳
＊カルシウム 1.8 mg
 
---%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 72 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 66 μg
 
101.5%
 内訳
＊葉酸 1.8 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 66 mg
 
10.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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