健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 265.4 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 37.8 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 553 mg
 
14%
 内訳
＊脂質 9 g
 
13.6%
 内訳
＊カリウム 310 mg
 
10.3%
 内訳
＊カルシウム 45.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 145 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 38.7 mg
 
38.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 54.9 μg
 
73.2%
 内訳
＊葉酸 63.6 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 7.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
13.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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