健康管理は、食事の管理から。固焼そばの栄養バランスを見てみよう

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固焼そばの詳細

固焼そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 492.8 kcal
 
26.9%
 内訳
＊炭水化物 68.8 g
 
21.5%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
19.7%
 内訳
＊ナトリウム 1917 mg
 
60.8%
 内訳
＊脂質 15.1 g
 
29.7%
 内訳
＊カリウム 859 mg
 
28.6%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 106 μgRE
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 24.2 mg
 
24.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 85.2 μg
 
131%
 内訳
＊葉酸 103 μg
 
10.3%
 内訳
＊コレステロール 51.2 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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