健康管理は、食事の管理から。石焼ピビンパの栄養バランスを見てみよう

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石焼ピビンパの詳細

石焼ピビンパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 542.2 kcal
 
21.8%
 内訳
＊炭水化物 60.3 g
 
13.8%
 内訳
＊タンパク質 19.7 g
 
15.8%
 内訳
＊ナトリウム 3024.8 mg
 
96%
 内訳
＊脂質 23.2 g
 
33.7%
 内訳
＊カリウム 705.8 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 71.6 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
9.2%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 386.7 μgRE
 
12.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンC 23.5 mg
 
23.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 117.1 μg
 
180.1%
 内訳
＊葉酸 216.2 μg
 
21.6%
 内訳
＊コレステロール 313.8 mg
 
48.2%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.7 g
 
96.2%
 内訳


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