健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの栄養バランスを見てみよう

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ローストビーフの詳細

ローストビーフ

栄養成分(198gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 261 kcal
 
10.5%
 
*炭水化物 39.4 g
 
9%
 
*タンパク質 17.2 g
 
13.8%
 
*ナトリウム 758 mg
 
24%
 
*脂質 3.7 g
 
5.3%
 
*カリウム --- mg
 
---%
 
*カルシウム 47 mg
 
2%
 
*鉄 2.2 mg
 
5.5%
 
*亜鉛 2.7 mg
 
9%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 
*ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
*ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 
*ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 
*ビタミンC 10 mg
 
10%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 


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