健康管理は、食事の管理から。基本のパンの栄養バランスを見てみよう

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基本のパンの詳細

基本のパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1067.1 kcal
 
58.8%
 内訳
＊炭水化物 191 g
 
60.2%
 内訳
＊タンパク質 39.2 g
 
43.2%
 内訳
＊ナトリウム 2423 mg
 
76.9%
 内訳
＊脂質 12.2 g
 
24.2%
 内訳
＊カリウム 623 mg
 
20.7%
 内訳
＊カルシウム 252 mg
 
10.9%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 64.6 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 3.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊葉酸 320 μg
 
32%
 内訳
＊コレステロール 20.4 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 9.3 g
 
46.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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