健康管理は、食事の管理から。まぐろカレーの栄養バランスを見てみよう

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まぐろカレーの詳細

まぐろカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 712.6 kcal
 
33.3%
 内訳
＊炭水化物 100 g
 
26.7%
 内訳
＊タンパク質 29.3 g
 
27.3%
 内訳
＊ナトリウム 741 mg
 
23.5%
 内訳
＊脂質 20.3 g
 
34.1%
 内訳
＊カリウム 1362 mg
 
45.4%
 内訳
＊カルシウム 71.7 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 747 μgRE
 
24.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 59.5 mg
 
59.5%
 内訳
＊ビタミンD 4 μg
 
8%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 25.1 μg
 
38.6%
 内訳
＊葉酸 85.2 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール 43.5 mg
 
6.6%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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