健康管理は、食事の管理から。いちごの栄養バランスを見てみよう

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いちごの詳細

いちご

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27.2 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 6.8 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 136 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 13.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 49.6 mg
 
49.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 72 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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