健康管理は、食事の管理から。五目煮豆の栄養バランスを見てみよう

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五目煮豆の詳細

五目煮豆

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 101.7 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 11.5 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 4.5 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 356 mg
 
11.3%
 内訳
＊脂質 4 g
 
7.5%
 内訳
＊カリウム 98.8 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 51.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 68 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.2 μg
 
8%
 内訳
＊葉酸 14.4 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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