健康管理は、食事の管理から。ポテトとウインナーのターメリック炒めの栄養バランスを見てみよう

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ポテトとウインナーのターメリック炒めの詳細

ポテトとウインナーのターメリック炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 306.1 kcal
 
13.5%
 内訳
＊炭水化物 40.3 g
 
10.1%
 内訳
＊タンパク質 9.3 g
 
8.2%
 内訳
＊ナトリウム 374 mg
 
11.8%
 内訳
＊脂質 12.3 g
 
19.5%
 内訳
＊カリウム 994 mg
 
33.1%
 内訳
＊カルシウム 41.7 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 74.1 mg
 
74.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 46 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 23.3 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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