健康管理は、食事の管理から。キャベツのそぼろソースの栄養バランスを見てみよう

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キャベツのそぼろソースの詳細

キャベツのそぼろソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 859.8 kcal
 
44.2%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 68.3 g
 
70.2%
 内訳
＊ナトリウム 798 mg
 
25.3%
 内訳
＊脂質 59.3 g
 
109.8%
 内訳
＊カリウム 1177 mg
 
39.2%
 内訳
＊カルシウム 83 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 7 mg
 
17.5%
 内訳
＊亜鉛 11.5 mg
 
38.3%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 3.8 μg
 
158.3%
 内訳
＊ビタミンC 26.5 mg
 
26.5%
 内訳
＊ビタミンD 2.4 μg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 79.7 μg
 
122.6%
 内訳
＊葉酸 93.9 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 577 mg
 
88.7%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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