健康管理は、食事の管理から。たまご焼き　ねぎの栄養バランスを見てみよう

ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たまご焼き　ねぎの詳細

たまご焼き　ねぎの詳細

たまご焼き　ねぎ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 201.9 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 8.8 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
11.7%
 内訳
＊ナトリウム 122 mg
 
3.8%
 内訳
＊脂質 12.9 g
 
23.8%
 内訳
＊カリウム 254 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 61.9 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 17.8 μg
 
27.3%
 内訳
＊葉酸 58.8 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
伊勢崎 と レジ袋... 　ぴぃずま
Ride or D... 　audrey
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ