健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 603.4 kcal
 
31%
 内訳
＊炭水化物 16.9 g
 
4.9%
 内訳
＊タンパク質 14.6 g
 
15%
 内訳
＊ナトリウム 771 mg
 
24.4%
 内訳
＊脂質 49.4 g
 
91.4%
 内訳
＊カリウム 429 mg
 
14.3%
 内訳
＊カルシウム 127 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 96 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 5.7 mg
 
5.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 28.7 μg
 
44.1%
 内訳
＊葉酸 18.4 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 82.3 mg
 
12.6%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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