健康管理は、食事の管理から。ナスのてんぷらの栄養バランスを見てみよう

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ナスのてんぷらの詳細

ナスのてんぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 107.7 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 7.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
12.9%
 内訳
＊カリウム 164 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 15.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 13.1 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21.3 μg
 
32.7%
 内訳
＊葉酸 24.8 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 21.9 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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