健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

材料

＊うどん（ゆで） 1玉 263 kcal
＊カレー粉 2g 8.3 kcal
    270.8 kcal
カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 270.8 kcal
 
11.9%
 内訳
＊炭水化物 55.3 g
 
13.8%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
5.9%
 内訳
＊ナトリウム 301 mg
 
9.5%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 56.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.7 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 6.2 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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