健康管理は、食事の管理から。チョココロネの栄養バランスを見てみよう

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チョココロネの詳細

材料

チョココロネ 中1個 246 kcal
    246.4 kcal
チョココロネ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 246.4 kcal
 
10.5%
 
炭水化物 45.1 g
 
11%
 
タンパク質 5 g
 
4.3%
 
ナトリウム 190 mg
 
6%
 
脂質 11.9 g
 
18.3%
 
カリウム 150 mg
 
5%
 
カルシウム 72 mg
 
3.1%
 
0.4 mg
 
1%
 
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
ビタミンA 160 μgRE
 
5.3%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 
ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 
葉酸 22 μg
 
2.2%
 
コレステロール 12 mg
 
1.8%
 
食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 
食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 


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