健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 97.5 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 8.9 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 309 mg
 
7.8%
 内訳
＊脂質 6.9 g
 
14.1%
 内訳
＊カリウム 383 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 44.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.1 μg
 
118.8%
 内訳
＊葉酸 108 μg
 
10.8%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.4 g
 
13.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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