健康管理は、食事の管理から。鶏肉の炒め物の栄養バランスを見てみよう

びゃあさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉の炒め物の詳細

鶏肉の炒め物の詳細

鶏肉の炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 731.3 kcal
 
33.3%
 内訳
＊炭水化物 3 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 48.8 g
 
44.3%
 内訳
＊ナトリウム 2517 mg
 
79.9%
 内訳
＊脂質 55 g
 
90.1%
 内訳
＊カリウム 888 mg
 
29.6%
 内訳
＊カルシウム 29 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 117 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 13.4 mg
 
13.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 184 μg
 
283%
 内訳
＊葉酸 55.4 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 295 mg
 
45.3%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ