健康管理は、食事の管理から。たけのこ煮の栄養バランスを見てみよう

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たけのこ煮の詳細

たけのこ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 112.7 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 18.7 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
10.1%
 内訳
＊ナトリウム 1418 mg
 
45%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 1269 mg
 
42.3%
 内訳
＊カルシウム 60.4 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 12.3 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 17.5 mg
 
17.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 53.5 μg
 
82.3%
 内訳
＊葉酸 126 μg
 
12.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
32%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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