健康管理は、食事の管理から。レバニラの栄養バランスを見てみよう

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レバニラの詳細

レバニラ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 186.4 kcal
 
10.8%
 内訳
＊炭水化物 12.6 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 24.4 g
 
28.3%
 内訳
＊ナトリウム 1241 mg
 
39.4%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
8.1%
 内訳
＊カリウム 687 mg
 
22.9%
 内訳
＊カルシウム 52.9 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 13.9 mg
 
34.7%
 内訳
＊亜鉛 7.5 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンA 13296 μgRE
 
443.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 3.7 mg
 
308.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 25.6 μg
 
1066.6%
 内訳
＊ビタミンC 34.8 mg
 
34.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 264 μg
 
406.1%
 内訳
＊葉酸 875 μg
 
87.5%
 内訳
＊コレステロール 250 mg
 
38.4%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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