健康管理は、食事の管理から。豚肉の串カツの栄養バランスを見てみよう

東支那海さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚肉の串カツの詳細

豚肉の串カツの詳細

豚肉の串カツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 433 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 27.6 g
 
25.7%
 内訳
＊ナトリウム 286 mg
 
7.2%
 内訳
＊脂質 32.6 g
 
54.6%
 内訳
＊カリウム 454 mg
 
15.1%
 内訳
＊カルシウム 17.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 37.1 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 35.8 μg
 
47.7%
 内訳
＊葉酸 12.5 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 171 mg
 
22.8%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
あるものがない 　打ち水
胃痛 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
厚木→茅ヶ崎出張 　常夏の国
復旧 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
トラブったね 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ