健康管理は、食事の管理から。大根（福神漬け）の栄養バランスを見てみよう

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大根（福神漬け）の詳細

材料

＊大根（福神漬け） 1食分 13.6 kcal
    13.6 kcal
大根（福神漬け）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 13.6 kcal
 
0.6%
  
＊炭水化物 33.3 g
 
8.8%
  
＊タンパク質 2.7 g
 
2.5%
  
＊ナトリウム 2000 mg
 
50.8%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
  
＊カリウム 100 mg
 
3.3%
  
＊カルシウム 36 mg
 
1.5%
  
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンA 8 μgRE
 
0.2%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7 μg
 
9.3%
  
＊葉酸 3 μg
 
0.3%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.9 g
 
15.6%
  
＊食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
  


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