健康管理は、食事の管理から。高野豆腐の栄養バランスを見てみよう

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高野豆腐の詳細

高野豆腐

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 105.8 kcal
 
4.8%
 
*炭水化物 5.7 g
 
1.5%
 
*タンパク質 49.4 g
 
45.3%
 
*ナトリウム 380 mg
 
12%
 
*脂質 33.2 g
 
55%
 
*カリウム 30 mg
 
1%
 
*カルシウム 660 mg
 
28.6%
 
*鉄 6.8 mg
 
17%
 
*亜鉛 5.2 mg
 
17.3%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 
*ビタミンK 57 μg
 
87.6%
 
*葉酸 5 μg
 
0.5%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 1.8 g
 
9%
 
*食塩相当量 1 g
 
12.5%
 


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