健康管理は、食事の管理から。じゃがいもの冷製スープの栄養バランスを見てみよう

ベキィさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>じゃがいもの冷製スープの詳細

じゃがいもの冷製スープの詳細

じゃがいもの冷製スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 36.9 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 8.7 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 455 mg
 
14.4%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 179 mg
 
5.9%
 内訳
＊カルシウム 26.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 14 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 48 μg
 
73.8%
 内訳
＊葉酸 9.1 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ