健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 292.9 kcal
 
13.2%
 内訳
＊炭水化物 3.5 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 31.9 g
 
29%
 内訳
＊ナトリウム 419 mg
 
13.3%
 内訳
＊脂質 15.4 g
 
25.1%
 内訳
＊カリウム 661 mg
 
22%
 内訳
＊カルシウム 25.2 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 13.2 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 11.1 mg
 
11.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 28.2 μg
 
43.3%
 内訳
＊葉酸 21 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 101 mg
 
15.5%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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